Vrnitev iz odvisnosti

Risanje iz raèunalnika se osredotoèa na produkcijo, zabavo, sprostitev, izmenjavo informacij, virtualna sreèanja z glavami, na katere ne raèunamo na izbiro roke. Na ¾alost obstaja vir odvisnosti.

Prvi simptom zasvojenosti je prevod virtualnih stikov preko dejavnosti v resniènem svetu - zanemarjanje èasa, ki se ne porabi pred raèunalnikom. Hkrati se nana¹a predvsem na gospodarske te¾ave in zanemarjanje dol¾nosti, pa tudi - v skrajnih primerih - na njihove prve fiziolo¹ke potrebe. Na internetu moramo dobiti trenutek, da dose¾emo zadovoljstvo. Drugi korak je stalna intenzivna uporaba internetnih delov, ki jih ne bi prikazali najbli¾jemu. Dejstvo je tudi pretirano zasedenost pri pridobivanju nove raèunalni¹ke strojne in programske opreme.

Zdravljenje odvisnosti od comuterja v Krakovu nastane na sreèanju z zdravnikom. Zato je tako problematièno, da zasvojene ¾enske pogosto ne opazijo svoje odvisnosti, zato se strinja s sedanjostjo, da se ¹e vedno utapljajo v stiku z drugimi s pomoèjo tipkovnice in monitorja.

Pomembno je nadzorovati èas, ki ga porabite pred raèunalnikom, ko zapu¹èate odvisnost. V pomoè so programi, ki signalizirajo èas, porabljen na monitorju. Prav tako je drago vkljuèiti se v tiste dejavnosti, ki presegajo virtualno. Vèasih vam ni treba imeti sodobnega - vse kar morate storiti je, da vpra¹ate tiste skupine ljudi, ki smo jih zanemarili med odvisnostjo - vzpostavljanje stikov s prijatelji in celo pre¾ivljanje èasa na sprehodih. Najpomembnej¹a stvar je spreminjanje navad. Da lahko v tem primeru napi¹ete naèrt dneva, s posebnim seznamom dejavnosti, ki jih je treba opraviti v urah.